- Ideja da uvek
moramo biti na raspolaganju drugima, umesto da vodimo računa o sebi, toliko nam
je duboko usađena socijalizacijom da odbijamo i da istražujemo druge
mogućnosti. Opredeljujemo se za ponašanja koja se od nas očekuju, umesto da se
opredelimo za ponašanja koja vode ka ispunjenu i samoostvarenju.
- Svaki put kad se
osoba potvrđuje ona šalje sledeću poruku: “Hoću ono što mi pripada. Želim to i
to. Ovlašćena sam da zadovoljim i sopstvene potrebe”
- Uz maltene svaku
asertivnost prati nas osećaj krivice.Poistovećujemo vraćanje kontrole i
sopstvene moći sa uzimanjem nečega od nekoga.Potrebno je da jednostavno uzmemo
ono što želimo, što nam je potrebno, što zaslužujemo.
- Trening asertivnosti podrazumeva pre svega rad na sebi, na svom unutrašnjem biću,
na izlaženju na kraj sa mislima, uverenjima i emocijama koje nam ne donose
mnogo koristi, te na pronalaženju ravnoteže između našeg unutrašnjeg sveta,
spoljašnje reakcije koju manifestujemo i situacije u kojoj se nalazimo.
Нема коментара:
Постави коментар